En la Carrera tendremos a corredores aventajados, más acostumbrados a las competiciones deportivas, y también a otros muchos a los que, aunque no corren habitualmente, también les gusta el deporte, correr de vez en cuando y sobre todo divertirse!

Para estos últimos sugeriros algunos ejercicios para realizar durante las semanas antes de nuestra Carrera, que tendrá lugar el domingo 26 de mayo, para mejorar distintos aspectos:

• Rodajes tranquilos. Ir haciendo pequeños rodajes a intensidad baja durante al menos 30 minutos. Este ejercicio lo podéis realizar 2 o 3 días de la semana. Es importante iniciar la marcha trotando a ritmo de jogging, y aumentar el ritmo cada 5 o 10 minutos, siempre sin superar un ritmo cómodo.
• Cambios de ritmo. Un calentamiento previo de 10 o 15 minutos cómodos y después cambiar a un ritmo más intenso durante 1 minuto, para luego volver al ritmo del comienzo durante otro minuto y repetir este ejercicio varias veces (entre 3 y 5 veces). Tras la última repetición rodar 5 o 10 minutos a ritmo suave para volver a la calma.
• Técnica de carrera. Ejercicios de talones, glúteos, subida de rodillas,… Con esto se consigue fortalecer las piernas para correr mejor y más cómodos.
• Estiramientos. Siempre es importante que al final de cada día de entrenamiento se realicen entre 10 y 20 minutos de estiramientos.

Todos ellos son prácticas habituales y recomendadas para no sufrir ninguna lesión durante la prueba, rendir más en la carrera y sobre todo llegar a la Meta con todas las ganas del mundo!
¡Mucha suerte para todos!

El 11 de Noviembre las 19h en la Universidad Miguel de Cervantes de Valladolid tuvo lugar el acto en el que se concedían los X Premios Solidarios de la Asociación Nacional de Parapléjicos y Grandes Minusválidos de Castilla y León.

Nuestra gerente, Silvia Muñoz, agradeció a los participantes de la carrera, a colaboradores y voluntarios su excelente aportación en la carrera y sin la cual no sería posible el desarrollo de la misma.

En este mismo acto se entregaron también el premio Solidario Honorífico a S.M. la Reina Doña Sofía, por su apoyo decidido y dedicación durante estos años a favor de las personas con discapacidad. El Premio Solidario “Colaborador” al Doctor Juan Francisco Arenillas Lara por su colaboración en proyectos con el Centro de Investigación en Discapacidad Física de ASPAYM Castilla y León y por último el Premio Solidario “Medios de Comunicación” a la Agencia ICAL, por el tratamiento normalizado de las noticias referentes a las personas con discapacidad y por su constante trabajo de difusión y concienciación a la sociedad sobre este colectivo.

Os dejamos las fotos de la entrega de premios.

Gracias, gracias y gracias. Estamos muy contentos porque nuestra I Carrera Popular Precocinados El Campo – Sanchonuño, que se ha celebrado el pasado domingo 26 de mayo, ha sido una gran Carrera para recordar, un éxito absoluto de público y de número de corredores, más de 140 personas que disfrutaron de lo lindo!

La organización, a cargo de Athom Sport, fue impecable, y por ello también queremos agradecerles toda su dedicación durante estos últimos meses para que la Carrera haya resultado todo un éxito. También a cada uno de los Voluntarios, que se volcaron en tener todo controlado antes, durante y después de la Carrera; al Ayuntamiento de Sanchonuño por facilitarnos toda la organización; a los Colaboradores, por haber apostado por esta cita deportiva. Por supuesto, agradecer a la Diputación de Segovia su colaboración y apoyo en la Carrera a través de “Segovia Experience”, y sobre todo al diputado Rafael Casado por su presencia y hacer entrega de muchos de los Premios. Sin ellos no habría sido posible realizar este evento deportivo que nos ha dado a todos tanta satisfacción.

De nuevo, gracias.

Los más pequeñines comenzaron su Carrera a las 10:30 horas, con mucha ilusión y ganas! Su recorrido se encontraba al lado del Polideportivo municipal, lugar de Salida y Meta para los mayores.

Más de 30 niños participaron y se esforzaron por completar el recorrido. Llegaban acompañados de sus padres, quienes también estaban muy emocionados con sus “niños”, y es que fue una jornada deportiva y saludable para disfrutar en familia, sobre todo porque muchos de los padres y madres también participaron después. ¡Hasta alguno de ellos se cambió por su hijo en la Carrera!

La Carrera para los adultos dio comienzo a las 12:00 horas, con más de un centenar de corredores cargados de energía. Entre los corredores, Silvia Muñoz, gerente de Hijos de Teodoro Muñoz, que también quiso sumarse a esta Carrera. ¡Todos los participantes disfrutaron de la cita deportiva! y así nos lo hicieron saber después también durante la entrega de todos los premios y también después de probar las tapas de maíz en una gran barbacoa junto a la Meta.

Los Premios fueron repartidos por parte de varios representantes de Hijos de Teodoro Muñoz, Diputación de Segovia y el Ayuntamiento de Sanchonuño. En la categoría Absoluta, había tres premios para los tres primeros en llegar a la Meta, tanto para Masculino como para Femenino, de 100, 75 y 50 euros respectivamente.

Los Veteranos recibieron un Trofeo y en las categorías inferiores, el primero en llegar tenía un Trofeo y a los segundos y terceros se les hacía entrega de una medalla. Además, los más pequeños de todos recibían su Diploma por haber participado en esta primera edición.

Un estilo de vida saludable

Sin duda, una Carrera que nos gustaría repetir el próximo año. Como ya sabéis, en El Campo intentamos siempre fomentar un estilo de vida saludable, lo que queríamos con ésta Carrera Popular y creemos que lo hemos conseguido. Seguiremos apostando por una vida sana, basada en el ejercicio físico y una dieta compuesta por alimentos naturales.

¡¡Esperamos que vosotros también hayáis disfrutado tanto como nosotros!! Se podía ver en vuestras caras :). Gracias a todos por las felicitaciones y por habernos hecho pasar un día que no vamos a olvidar nunca…

¡Hasta el año que viene!

Un divertido resumen de nuestra Carrera en vídeo

¡¡Ya estamos de vuelta!!

Después de celebrar nuestra Carrera Popular Precocinados El Campo – Sanchonuño, hemos vuelto para celebrar la segunda edición ¡¡con muchas ganas!!

Más de 150 personas participaron el año pasado en nuestra Carrera ¡todo un éxito! El público disfrutó en una jornada soleada y muy divertida, en la que los corredores realizaron un circuito de 9 kilómetros recorriendo varios puntos de la localidad de Sanchonuño (Segovia), sede de nuestra empresa, Precocinados El Campo.

Los premios y todos los regalos que entregamos gustaron a todos los participantes.

Salimos en los principales medios de comunicación de Segovia y Castilla y León y tuvimos presencia en las webs más importantes de Carreras de toda España.

Por eso, y por mucho más… ¡Volvemos a celebrar esta Carrera Popular!

Queremos repetir éxitos y organizar una Carrera todavía mejor!

Empezaremos con nuestro CARTEL OFICIAL. En esta edición su autor será un chico o chica de entre 12 y 16 años que nos envíe su creación y desee participar en un Concurso con grandes premios.

Queríamos que los más jóvenes fueran protagonistas y por eso pensamos en realizar un concurso para que un chico o chica de entre 12 y 16 años sea el autor del cartel oficial de esta II Carrera Popular.

El Concurso tendrá lugar del 3 al 27 de marzo a través de esta web, donde publicaremos, según vayan llegando, los dibujos recibidos por los participantes (una fotografía realizada de cada uno de ellos) y por los que se podrá votar para que se conviertan en uno de los tres ganadores del Concurso.

Además, las personas que voten su cartel favorito a través de esta web entrarán en el sorteo de un lote de productos El Campo (*solo para personas residentes en España).

PREMIOS para los ganadores de nuestro Concurso ‘Crea tu cartel de la II Carrera Popular Precocinados El Campo – Sanchonuño’:

1º Premio. Tablet valorada en más de 150 euros + una entrada para Pinocio

2º Premio. Equipación deportiva valorada en 100 euros + una entrada para Pinocio

3º Premio. Equipación deportiva valorada en 50 euros + una entrada para Pinocio

¿Quieres ser el creador de nuestro Cartel? ¿Te gustaría ser uno de los ganadores?

¡¡Envíanos tu dibujo y participa!!

¡¡Ésta es una de las noticias sobre nuestra Carrera que más ganas teníamos de contaros!!

Además, por cada “Me gusta” a su página de Facebook, esta empresa segoviana, líder en exportación de maíz ecológico a Europa, donará 0,10 € a ASPAYM

Los fondos ayudarán a cumplir el SUEÑO de muchas personas que sufren alguna discapacidad: hacer el CAMINO DE SANTIAGO en 2014.

El precio de cada una de las inscripciones de la II Carrera Popular Precocinados El Campo – Sanchonuño será donado íntegramente a la Asociación de Parapléjicos y Personas con Gran Discapacidad Física de Castilla y León ASPAYM.

Los fondos que se conseguirán con la iniciativa solidaria de EL CAMPO a través de su Carrera Popular y los fans de su página de Facebook, muchas de las personas de la región con algún tipo de discapacidad cumplirán UN SUEÑO: hacer el Camino de Santiago en 2014. De esta forma también se cumplirá otro de los grandes objetivos de ASPAYM Castilla y León, conseguir la plena integración de las personas con discapacidad física.

Gracias a la aportación de corredores y seguidores de Facebook, tendrán la posibilidad de vivir, sentir y disfrutar el camino. Debido a la complejidad de las infraestructuras la entidad buscará en empresas, medios de comunicación, instituciones,… la colaboración en esta actividad, sin duda protagonista de 2014 en ASPAYM Castilla y León, asociación que lleva 22 años trabajando para mejorar las condiciones de vida del colectivo de personas con discapacidad en general, y lesionados medulares en particular.

EL CAMPO busca en esta segunda edición de su Carrera Popular apoyar a aquellas personas que luchan cada día por que las diferencias se disipen en nuestra sociedad y por ser felices a pesar de los problemas que les acompañan.

Valoramos sus esfuerzos y los realizados por familiares y amigos que están a su lado en lo malo y en lo bueno, quienes sonríen con un pequeño paso.

Por todo ello, EL CAMPO quiere aportar su granito de arena a esta Asociación, donando el coste de las inscripciones de la Carrera. En 2013, participaron más de 150 personas en esta cita deportiva, y nos gustaría que este 2014 consigamos de nuevo un gran éxito de corredores.

Además, todo el que quiera puede colaborar con nosotros también a través de nuestra página de Facebook www.2343ec78a04c6ea9d80806345d31fd78-gdprlock/precocinadoselcampo . Por cada “Me gusta” a la página hasta el día antes de la Carrera, 17 de mayo, EL CAMPO donará 0,10 € a ASPAYM.

¡Hazte fan y estarás ayudando a muchas personas que lo necesitan!

Os iremos contando mucho más sobre nuestra Carrera Popular en los próximos días.

¡¡Ya tenemos ganador de nuestro Concurso!! El dibujo de María López González, el número 1, ha sido el elegido por el público para convertirse en el Cartel oficial de nuestra II Carrera Popular Precocinados El Campo, que tendrá lugar el próximo 18 de mayo en la localidad segoviana de Sanchonuño, sede de EL CAMPO.

Aunque el dibujo número 2 es el más votado, hemos comprobado que no cumple con la edad establecida en nuestras Bases del Concurso para poder participar y por ello no puede convertirse en la ganadora. Aún así, EL CAMPO ha decidido entregar un premio especial el día de la Carrera, el día 18, como mención por su dibujo y por ser la participante con menor edad.

¡Enhorabuena María López González! Has ganado el siguiente premio:

1º Premio. Tablet valorada en más de 150 euros + una entrada para Pinocio

Además, tenemos otros premios para los siguientes dibujos más votados por nuestros seguidores en esta web.

Inés Centeno Sanz, el dibujo número 3, ha sido la segunda ganadora:

2º Premio. Equipación deportiva valorada en 100 euros + una entrada para Pinocio

Y el tercer premio es para el dibujo número 15, de Carlos Mansino Herrero. (Por número de votos el ganador sería el cartel número 16 pero, igual que el número 2, no cumplía con las Bases del Concurso al no tener la edad mínima para participar)

3º Premio. Equipación deportiva valorada en 50 euros + una entrada para Pinocio

¡¡Muchas gracias a todos por participar!!

Y el lote de productos EL CAMPO que sorteábamos entre todas las personas que han votado por su cartel favorito en nuestra web es… María, que realizó su voto el día 8 de abril a las 08:33 h. ¡Esperamos que te gusten nuestros productos!

El sorteo se ha realizado a través de la página web www.random.org para elegir uno de entre los 54 comentarios válidos recibidos en la votación del cartel de la carrera.

¡¡Dentro de muy poco veréis cómo ha quedado el Cartel!! Os vamos informando de TODO TODO!

Desde EL CAMPO hemos abierto las inscripciones para que todo el que quiera participar en nuestra II Carrera Popular Precocinados El Campo pueda hacerlo ya:

Por el momento el lugar para inscribirse es la oficina de ASPAYM Castilla y León:

Residencia ASPAYM Castilla y León
C/ Treviño, 74
47008 Valladolid

¡El coste total de las inscripciones en nuestra Carrera irá destinado a ASPAYM Castilla y León! Queremos que las personas discapacitadas que forman parte de la Fundación puedan cumplir su sueño: Hacer el Camino de Santiago.

¡¡Participa en la Carrera y estarás ayudando a cumplir el sueño de mucha gente!!

¡Es una gran noticia! Queremos que todo el mundo, tanto participantes como asistentes, puedan colaborar en una nueva iniciativa solidaria que hemos abierto para el día de nuestra Carrera Popular, el 18 de mayo. Se instalarán grandes contenedores para que aquellos que lo deseen lleven todo tipo de alimentos para Mensajeros de la Paz.

Además, el Padre Ángel estará presente en la Carrera y recibirá de manos de Precocinados El Campo la donación destinada a la gente que más lo necesita en estos momentos.

La integración de estas personas en la sociedad y una lucha continua por eliminar barreras son dos de los motivos que movieron a todo el equipo de EL CAMPO para hacer de ésta, su segunda Carrera Popular, una cita deportiva solidaria por completo.

Alimentos para Mensajeros de la Paz
En Precocinados El Campo recibimos hace unos días una grata sorpresa de cara a la Carrera, al conocer la noticia de que la ONG Mensajeros de la Paz participará en nuestra cita deportiva, la más importante.

Habilitaremos contenedores para depositar alimentos no perecederos destinados a Mensajeros de la Paz. Tanto participantes como asistentes que quieran colaborar podrán entregar los alimentos dirigidos a las personas que más lo necesitan.

Inscripciones
Las inscripciones ya están abiertas y se pueden realizar de forma online aquí y en las oficinas de Precocinados El Campo y ASPAYM Castilla y León.

En la Carrera podrán participar niños, jóvenes y adultos y el precio de la inscripción general es de 8 euros, para menores de 15 años el precio es de 5 euros y aquellos niños de menos de 9 años participarán de forma gratuita.