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En enero os mostramos las propiedades y beneficios que nos aporta la patata y también una receta muy sencilla y sana.
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En febrero hablamos de las propiedades que tiene el maíz y sobre todo lo beneficioso que es para celíacos. Incluso os proponemos una receta muy apetitosa para que elaboréis PAN DE MAÍZ y, por supuesto, sin gluten.
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En Marzo hablamos de las propiedas de la remolacha, de sus beneficios para mejorar la anemia y de lo recomendable que es para las personas que sufren digestiones pesadas.
Además os proponemos una receta muy original: Brazo de gitano de remolacha.
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En Abril hablamos de la importancia de realizar 5 comidas al día y llevar una dieta variada con productos naturales.
Os proponemos la receta de una ensalada fácil de preparar para que disfrutéis comiendo sano.
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En Mayo hablamos de los beneficios de la remolacha a la hora de mantener la mente despierta y ayudarnos en nuestro día a día.
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En Junio la mazorca nos trae una sorpresa, con sus “pelillos” podemos preparar una infusión de efecto diurético y que además ayuda a reducir el colesterol.
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En Julio hablamos de la patata y de su efecto saciante, que la convierte en un aliado perfecto para ayudarnos a combatir la obesidad.
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En Agosto hablamos del maíz y de la cantidad de energía que nos aporta a la hora de realizar deporte y mantenernos siempre sanos.
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Aunque en Septiembre ya no haga tanto calor, recuerda que es siempre aconsejable beber entre 8 y 10 vasos de agua diariamente. También puedes beber leche o zumos, y el zumo de remolacha te encantará.
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