Siempre tenemos algunas dudas antes de una carrera como el desayuno, la cena, qué ropa llevar…

Nosotros os vamos a dar algunos consejos:

• CENA: os recomendamos que cenéis algo ligero el día anterior.
• DESCANSO: duerme al menos 8 horas
• DESAYUNO SALUDABLE: desayuna sano un par de horas por lo menos antes de empezar la carrera. Por ejemplo: leche, cereales y un par de tostadas.
• ROPA: no estrenes ropa el día de la carrera. Pueden producirte rozaduras.
• ZAPATILLAS: tampoco debemos estrenar zapatillas. Pueden hacernos daños, crearnos ampollas etc… El calzado se adapta a tus pues tras varios kilómetros de uso.

¡Y sobre todo…. Disfrutad la carrera!