Os dejamos las clasificaciones con los tiempos de cada uno de los participantes de ayer.

Absoluta - 9K

Absoluta - 5K

Categorías Inferiores

Cadetes

Ya tenemos preparado el vídeo de nuestra carrera

¡Mirad cómo nos lo pasamos!

Ya sabéis que entre todos los participantes de nuestra carrera de 5k sorteamos una semana de preparación con un entrenador personal.

El premio lo ganó Marta María Güemes. Ella es la directora del CRA Sanchonuño, colegio de la localidad en la que se llevó a cabo la carrera y dónde está localizada la empresa.

El pasado 18 de junio, se llevó a cabo el “Bocadillo Solidario”, acción anual que trata de recaudar fondos para diferentes causas sociales. Desde El Campo colaboramos otro año más con esta acción facilitando productos a los niños.

Por decisión de los alumnos, la recaudación se destinará a la reconstrucción del orfanato de Nepal colaborando con la operación “Dadagaun Children Home” de Samu, Escuela de Emergencias.

Marta María quiere apoyar también esta causa donando el valor en metálico de su premio. En nuestras bases estaba establecido que el premio no era canjeable, pero esta razón nos parece suficiente como para hacer UNA EXCEPCIÓN.

Por ello, el valor del premio se sumará a lo que consiga el Colegio. Los pequeños gestos van sumando a la solución.

El próximo sábado iremos a Narrillos de San Leonardo (Ávila) a mostrar todo nuestro apoyo a su Carrera Popular. Será la VII Edición de la misma y podéis inscribiros hasta el 30 de julio a través de su página web. Si os lo pensáis a última hora, también podréis hacerlo el mismo día de la carrera.

Esta carrera está enmarcada en el Circuito Barrios Anexionados “Ciudad de Ávila” que incluye esta carrera y las próximas en Vicolozano-Brieva y Aldea del Rey Niño.

Las actividades comenzarán a las 18:45 con la carrera infantil, a la que seguirá la carrera Absoluta de 6,5K. Toda la información está disponible en su web. Si tenéis cualquier duda podéis mandar un correo a: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

El patrocinio de este evento queda enmarcado dentro del compromiso social que Precocinados El Campo tiene con la vida saludable basada en una buena alimentación y ejercicio diario.

¡¡Lo vamos a pasar genial!!

Desde El Campo mostramos todo nuestro apoyo a la III Carrera Pedestre “Tierra de Pinares” de Nava de la Asunción que se llevará a cabo el próximo sábado 22 de agosto a las 19h.

Tienen disponibles diferentes distancias para que todo el mundo pueda participar. Así hay una prueba de 13k , otra de 8, una de PROMESAS para jóvenes entre 10 y 15 años y otra para los más pequeños.

El plazo de inscripción está abierto hasta media hora antes de comenzar la prueba. La carrera de 13k tiene un precio de 10€, 8€ la de 4k y 6€ la de PROMESAS. La inscripción de los menores será gratuita y únicamente podrán apuntarse el día de la carrera.

Los participantes tendrán disponibles consignas, aparcamiento y duchas para que al finalizar la misma puedan refrescarse.

Desde las 17h habrá música en las cercanías de la salida y permanecerá hasta después de la misma.

¡¡Nos lo pasaremos genial!! Os animamos a todos a venir.

Tenemos fecha para nuestra carrera. Será el próximo 15 de mayo como siempre en nuestra localidad, Sanchonuño.

¡¡Ya podéis apuntarla en vuestros calendarios de carreras!!

Vamos a esforzarnos para que la IV Edición de nuestra Carrera Solidaria sea tan buena como la anterior.

¡¡Os esperamos!!

Seguro que uno de vuestros propósitos de año nuevo es hacer más deporte. ¡¡No pierdas esta oportunidad para empezar!!

El 10 de enero es el III Cross en Tudela de Duero, y nosotros no nos lo vamos a perder.

Los chicos del C.D Santinos llevan mucho tiempo preparándolo y será muy divertido. ¡¡Hay categorías para todos!!

Toda la información de esta carrera en este enlace.

Ya os anticipamos hace unos meses que tenemos fecha para nuestra carrera: el 15 de mayo.

Como el trabajo no para, ¡¡Tenemos el cartel para esta edición!! ¿Qué os parece?

Es muy importante llevar a nuestro organismo a la calma de nuevo cuando terminemos nuestra jornada deportiva: eliminamos tensiones, mejoramos la circulación, reducimos los dolores posteriores (agujetas)…

Cada estiramiento final debe estar adaptado a la actividad que hemos realizado. Os dejamos el nuestro para finalizar de forma adecuada nuestro entrenamiento.

• CUADRICEPS: agarrados a algo, nos agarramos el pie por detrás y estiramos hacia arriba.
• ISQUIOS Y GEMELOS: subimos la pierna a algo y nos inclinamos a tocar la punta del pie que debe mirar hacia arriba.
• PSOAS: tenemos una pierna doblada y la de atrás estirada.
• ABDUCTORES: sentados en el cuelo con las piernas abiertas, nos inclinamos hacia delante.
• ESPALDA: de rodillas nos inclinamos hacia delante y llevamos los brazos todo lo lejos que podamos.
• GLÚTEOS: tumbados con las piernas estiradas, doblamos una pierna y nos la acerca.

Para ello, hemos preparado un entrenamiento de tres meses que os iremos colgando de forma semanal.

Este entrenamiento no es para personas que se inician en el running. Para ellos, es mejor el objetivo de la carrera de 5k.

No debemos olvidarnos de la importancia de calentar antes de empezar y estirar al terminar la actividad. Nos ahorraremos muchas lesiones.

Os dejamos el de la primera semana. ¡Ánimo y a por todas!

Si queréis descargar el entrenamiento haced click aquí