Nos han condecorado con este premio gracias a la colaboración con la entidad a través de nuestra Carrera Solidara, acción que realizamos anualmente quedando enmarcada en nuestro compromiso social. Por ello, queremos agradecer a los más de tres centenares de personas que el pasado 10 de mayo participaron en nuestra carrera. También a nuestros voluntarios y colaboradores que año tras año nos ayudan a que todo salga perfecto y mejorar en cada edición. Además de la implicación de todos siempre presentes, que fomentan y cooperan con nosotros.

Sin todos vosotros, este premio no hubiera sido posible.

Y por supuesto queremos agradecer a ASPAYM por este premio y por su extraordinario trabajo realizado desde la asociación.

La entrega de premios se llevará a cabo el próximo 11 de noviembre en la Universidad Miguel de Cervantes de Valladolid a las 19h.

En este mismo acto se entregarán también el premio Solidario Honorífico a S.M. la Reina Doña Sofía, por su apoyo decidido y dedicación durante estos años a favor de las personas con discapacidad. El Premio Solidario “Colaborador” al Doctor Juan Francisco Arenillas Lara por su colaboración en proyectos con el Centro de Investigación en Discapacidad Física de ASPAYM Castilla y León y por último el Premio Solidario “Medios de Comunicación” a la Agencia ICAL, por el tratamiento normalizado de las noticias referentes a las personas con discapacidad y por su constante trabajo de difusión y concienciación a la sociedad sobre este colectivo.

La remolacha contiene más de un 85% de agua, y nos proporciona una gran cantidad de hidratos de carbono, energía, fibra y vitamina C.

Tomar zumo de remolacha durante una semana antes de la Carrera ayuda a nuestro rendimiento y mejora la resistencia durante la prueba. Además, la remolacha también nos permite tener la mente más despierta, ya que elimina las toxinas que sobran de nuestro cuerpo, por lo que es un buen reconstituyente, sobre todo, para después de cualquier esfuerzo físico como nuestra Carrera.

Estudios demuestran que el consumo de zumo de remolacha mejora el rendimiento físico. Un ejemplo, es el corredor profesional inglés Chris Craver, que tomó zumo de remolacha durante una semana antes de correr la ultra-maratón de Escocia y consiguió superar su propio record del año anterior. Ver artículo sobre Chris Craver

¡VAMOS A PREPARARNOS UN ZUMO DE REMOLACHA DULCE!

Ingredientes:
2 remolachas cocidas El Campo
limón
azúcar
agua

Elaboración:
Cortar las remolachas en trozos pequeños, añadir un vaso de agua fría, se puede echar más agua dependiendo de la textura que más nos guste.

Se bate todo y cuando esté totalmente hecho el puré se le añade el zumo de medio limón, 2 cucharas de azúcar y otro vaso de agua. Se vuelve a batir todo para mezclar bien los ingredientes; y finalmente lo echamos en un vaso y… ¡a disfrutar de su sabor!

En Precocinados El Campo tenemos un firme compromiso social con nuestro entorno y con su gente, por ello, esta navidad vamos a colaborar con el Ayuntamiento de Cuéllar patrocinando sus actividades navideñas. Van a instalar una PISTA DE HIELO en la Iglesia de San Francisco con un horario de 11 a 14 y de 16:30 a 21:30h en la que os lo pasaréis genial. El coste es de 5€ por 45 minutos de patinaje.

En la Sala de Exposiciones Tenerías, se expondrán una colección de dioramas navideños en horario de 12 a 14h y de 17 a 20:30h. Además también habrá exposición de dos belenes monumentales, uno castellano y otro hebrero en San Miguel y Santa Clara respectivamente. Se podrá visitar entre las 17 y las 20:30.

Todas estas actividades darán comienzo el 5 de diciembre, coincidiciendo con la inauguración del alumbrado navideño.

Es una oportunidad muy buena para conocer nuestra región.

Os dejamos una foto de la presentación que hicimos de esta noticia en rueda de prensa en el Ayuntamiento de Cuéllar en la que estabamos presentes los tres patrocinadores de estas actividades: Precocinados El Campo, Tabuenca y Uvesa.

Porque sabemos que es un detalle muy muy importante… hoy queremos contaros qué desayuno o alimentos os recomendamos comer antes de ir a nuestra Carrera. ¡Tomad nota!

La Carrera comienza a las 10:30 de la mañana para los más peques y desde las 12:00 los adultos. Se recomienda unas tres horas de digestión, por lo que el desayuno a las 9 es perfecto! Levantarse un domingo prontito y disfrutar de los primeros rayos de sol, de un desayuno saludable y después de un poco de deporte… ¡¡te hace sentir vivo!!
El desayuno

• Una taza de café (o Té). Una taza, no más, que mucha cafeína tampoco es buena para irse a correr.
• Zumo de naranja natural, y si además es recién exprimido… Mmmmm
• Yogurt con cereales. El muesli es la mejor opción para empezar un día de forma saludable y unido al yogurt mucho más!
• Frutos secos. Ahora en mayo aparecen los primeros frutos secos de temporada, almendras y nueces pueden ser vuestra elección, pero hay muchos más, así que los que más os gusten!

Recordad, además, que durante dos horas antes de la carrera, debéis tomar mucho mucho agua, aunque también ¡acordaros de ir al baño antes de ir a la línea de Salida! Antes, durante y después de la carrera es muy importante beber agua. ¡No lo olvidéis! Ahh, y si el agua que tomáis además es fría, eso os ayudará a reducir la temperatura corporal y a rendir más en la carrera.

Y ya sabéis… ¡Disfrutad comiendo sano y haciendo deporte!

En la Carrera tendremos a corredores aventajados, más acostumbrados a las competiciones deportivas, y también a otros muchos a los que, aunque no corren habitualmente, también les gusta el deporte, correr de vez en cuando y sobre todo divertirse!

Para estos últimos sugeriros algunos ejercicios para realizar durante las semanas antes de nuestra Carrera, que tendrá lugar el domingo 26 de mayo, para mejorar distintos aspectos:

• Rodajes tranquilos. Ir haciendo pequeños rodajes a intensidad baja durante al menos 30 minutos. Este ejercicio lo podéis realizar 2 o 3 días de la semana. Es importante iniciar la marcha trotando a ritmo de jogging, y aumentar el ritmo cada 5 o 10 minutos, siempre sin superar un ritmo cómodo.
• Cambios de ritmo. Un calentamiento previo de 10 o 15 minutos cómodos y después cambiar a un ritmo más intenso durante 1 minuto, para luego volver al ritmo del comienzo durante otro minuto y repetir este ejercicio varias veces (entre 3 y 5 veces). Tras la última repetición rodar 5 o 10 minutos a ritmo suave para volver a la calma.
• Técnica de carrera. Ejercicios de talones, glúteos, subida de rodillas,… Con esto se consigue fortalecer las piernas para correr mejor y más cómodos.
• Estiramientos. Siempre es importante que al final de cada día de entrenamiento se realicen entre 10 y 20 minutos de estiramientos.

Todos ellos son prácticas habituales y recomendadas para no sufrir ninguna lesión durante la prueba, rendir más en la carrera y sobre todo llegar a la Meta con todas las ganas del mundo!
¡Mucha suerte para todos!

El 11 de Noviembre las 19h en la Universidad Miguel de Cervantes de Valladolid tuvo lugar el acto en el que se concedían los X Premios Solidarios de la Asociación Nacional de Parapléjicos y Grandes Minusválidos de Castilla y León.

Nuestra gerente, Silvia Muñoz, agradeció a los participantes de la carrera, a colaboradores y voluntarios su excelente aportación en la carrera y sin la cual no sería posible el desarrollo de la misma.

En este mismo acto se entregaron también el premio Solidario Honorífico a S.M. la Reina Doña Sofía, por su apoyo decidido y dedicación durante estos años a favor de las personas con discapacidad. El Premio Solidario “Colaborador” al Doctor Juan Francisco Arenillas Lara por su colaboración en proyectos con el Centro de Investigación en Discapacidad Física de ASPAYM Castilla y León y por último el Premio Solidario “Medios de Comunicación” a la Agencia ICAL, por el tratamiento normalizado de las noticias referentes a las personas con discapacidad y por su constante trabajo de difusión y concienciación a la sociedad sobre este colectivo.

Os dejamos las fotos de la entrega de premios.

Gracias, gracias y gracias. Estamos muy contentos porque nuestra I Carrera Popular Precocinados El Campo – Sanchonuño, que se ha celebrado el pasado domingo 26 de mayo, ha sido una gran Carrera para recordar, un éxito absoluto de público y de número de corredores, más de 140 personas que disfrutaron de lo lindo!

La organización, a cargo de Athom Sport, fue impecable, y por ello también queremos agradecerles toda su dedicación durante estos últimos meses para que la Carrera haya resultado todo un éxito. También a cada uno de los Voluntarios, que se volcaron en tener todo controlado antes, durante y después de la Carrera; al Ayuntamiento de Sanchonuño por facilitarnos toda la organización; a los Colaboradores, por haber apostado por esta cita deportiva. Por supuesto, agradecer a la Diputación de Segovia su colaboración y apoyo en la Carrera a través de “Segovia Experience”, y sobre todo al diputado Rafael Casado por su presencia y hacer entrega de muchos de los Premios. Sin ellos no habría sido posible realizar este evento deportivo que nos ha dado a todos tanta satisfacción.

De nuevo, gracias.

Los más pequeñines comenzaron su Carrera a las 10:30 horas, con mucha ilusión y ganas! Su recorrido se encontraba al lado del Polideportivo municipal, lugar de Salida y Meta para los mayores.

Más de 30 niños participaron y se esforzaron por completar el recorrido. Llegaban acompañados de sus padres, quienes también estaban muy emocionados con sus “niños”, y es que fue una jornada deportiva y saludable para disfrutar en familia, sobre todo porque muchos de los padres y madres también participaron después. ¡Hasta alguno de ellos se cambió por su hijo en la Carrera!

La Carrera para los adultos dio comienzo a las 12:00 horas, con más de un centenar de corredores cargados de energía. Entre los corredores, Silvia Muñoz, gerente de Hijos de Teodoro Muñoz, que también quiso sumarse a esta Carrera. ¡Todos los participantes disfrutaron de la cita deportiva! y así nos lo hicieron saber después también durante la entrega de todos los premios y también después de probar las tapas de maíz en una gran barbacoa junto a la Meta.

Los Premios fueron repartidos por parte de varios representantes de Hijos de Teodoro Muñoz, Diputación de Segovia y el Ayuntamiento de Sanchonuño. En la categoría Absoluta, había tres premios para los tres primeros en llegar a la Meta, tanto para Masculino como para Femenino, de 100, 75 y 50 euros respectivamente.

Los Veteranos recibieron un Trofeo y en las categorías inferiores, el primero en llegar tenía un Trofeo y a los segundos y terceros se les hacía entrega de una medalla. Además, los más pequeños de todos recibían su Diploma por haber participado en esta primera edición.

Un estilo de vida saludable

Sin duda, una Carrera que nos gustaría repetir el próximo año. Como ya sabéis, en El Campo intentamos siempre fomentar un estilo de vida saludable, lo que queríamos con ésta Carrera Popular y creemos que lo hemos conseguido. Seguiremos apostando por una vida sana, basada en el ejercicio físico y una dieta compuesta por alimentos naturales.

¡¡Esperamos que vosotros también hayáis disfrutado tanto como nosotros!! Se podía ver en vuestras caras :). Gracias a todos por las felicitaciones y por habernos hecho pasar un día que no vamos a olvidar nunca…

¡Hasta el año que viene!

Un divertido resumen de nuestra Carrera en vídeo

¡¡Ya estamos de vuelta!!

Después de celebrar nuestra Carrera Popular Precocinados El Campo – Sanchonuño, hemos vuelto para celebrar la segunda edición ¡¡con muchas ganas!!

Más de 150 personas participaron el año pasado en nuestra Carrera ¡todo un éxito! El público disfrutó en una jornada soleada y muy divertida, en la que los corredores realizaron un circuito de 9 kilómetros recorriendo varios puntos de la localidad de Sanchonuño (Segovia), sede de nuestra empresa, Precocinados El Campo.

Los premios y todos los regalos que entregamos gustaron a todos los participantes.

Salimos en los principales medios de comunicación de Segovia y Castilla y León y tuvimos presencia en las webs más importantes de Carreras de toda España.

Por eso, y por mucho más… ¡Volvemos a celebrar esta Carrera Popular!

Queremos repetir éxitos y organizar una Carrera todavía mejor!

Empezaremos con nuestro CARTEL OFICIAL. En esta edición su autor será un chico o chica de entre 12 y 16 años que nos envíe su creación y desee participar en un Concurso con grandes premios.

Queríamos que los más jóvenes fueran protagonistas y por eso pensamos en realizar un concurso para que un chico o chica de entre 12 y 16 años sea el autor del cartel oficial de esta II Carrera Popular.

El Concurso tendrá lugar del 3 al 27 de marzo a través de esta web, donde publicaremos, según vayan llegando, los dibujos recibidos por los participantes (una fotografía realizada de cada uno de ellos) y por los que se podrá votar para que se conviertan en uno de los tres ganadores del Concurso.

Además, las personas que voten su cartel favorito a través de esta web entrarán en el sorteo de un lote de productos El Campo (*solo para personas residentes en España).

PREMIOS para los ganadores de nuestro Concurso ‘Crea tu cartel de la II Carrera Popular Precocinados El Campo – Sanchonuño’:

1º Premio. Tablet valorada en más de 150 euros + una entrada para Pinocio

2º Premio. Equipación deportiva valorada en 100 euros + una entrada para Pinocio

3º Premio. Equipación deportiva valorada en 50 euros + una entrada para Pinocio

¿Quieres ser el creador de nuestro Cartel? ¿Te gustaría ser uno de los ganadores?

¡¡Envíanos tu dibujo y participa!!